編輯：驢肉批發(fā) 時間：2025-03-17 09:11:00
從營養(yǎng)均衡攝入方面和人體健康來說每一種食物的用量都不宜過多，有的食物雖然營養(yǎng)成分豐富，吃多了對人體也是一種負擔(dān)，人體每天能吸收的營養(yǎng)成分是有數(shù)的，吃多了不能吸收，還會造成累積，出現(xiàn)肥胖等問題。
驢肉批發(fā)也經(jīng)常聽到朋友問一天吃多少驢肉比較好，不會過多，也能補充足夠的營養(yǎng)成分，這點是根據(jù)不同人群的能量攝取量來決定的，如果是每周吃兩單三次，每次100-150g，這些量基本上是能滿足人體所需的能量的，消化能力弱的人要少吃，每個人的建議量都不同，每個人的吸收量是不一樣的，根據(jù)個人需求選擇，也不建議每天都吃，吃多了也會膩，也需要換個口味。
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